PLANNING RENTRÉE 2020/2021

COURS COLLECTIFS & STAGES

LES LUNDIS • SALLE PADMA

ROUTE DE MONTFURON (à 5min de Manosque)

✅ Lundi 18h / 19h : Yoga douceur / Yin Yoga 
✅ Lundi 19h15 / 20h30 : Yoga Vinyasa équilibre
 ➡️ SALLE PADMA - Domaine de Bourne (entre Pierrevert et Montfuron)

LES MARDIS • École LA LA DANSE

544 av Frédéric Mistral MANOSQUE (ancien garage Renault - à coté de Cash Piscine)

✅ Mardi 12h30 / 13h30 : Pilyostretch® (Pilates-Yoga-Stretching) ➡️ École La La Danse LP - Manosque

LES MERCREDIS • Centre de Santé le "24"

Avenue des Alpes GRÉOUX-LES-BAINS

En collaboration avec l’association Sport Santé 04. ✅ Mercredi 12h15/13h30 : Yoga vinyasa douceur ✅ Mercredi 14h/18h : Séances diététiques individuels & Ateliers nutritionnels collectifs ✅ Mercredi 19h/20h15 : Yoga vinyasa dynamique ➡️ Centre de santé « 24 » Gréoux-les-bains en collaboration avec l’association Sport Santé 04

LES JEUDIS • École LA LA DANSE

544 av Frédéric Mistral MANOSQUE (ancien garage Renault - à côté de Cash Piscine)

✅ Jeudi 12h15 / 13h15 : Yoga dynamique Vinyasa ➡️ École La La Danse LP - Manosque

INFOS & INSCRIPTIONS

• Places limitées • Respect des règles sanitaires en vigueur • Stationnement gratuit & facile sur place

Pratique le yoga, au quotidien, dans les plus beaux paysages du monde ! Prêt(e) à embarquer ?

Pourquoi choisir Hamsa Yoga ?

Pour yoguer à la découverte de nouveaux horizons et enrichir ta pratique

  • COURS TOUS NIVEAUX

    Chaque programme contient 4 séances douces, 4 séances dynamiques où des options adaptées sont proposées, 3 tutoriels pour progresser dans tes alignements ainsi que 6 méditations avec des exercices de respiration : Pranayama.

  • FLEXIBILITÉ

    Pratique n'importe où (maison, bureau, vacance), à l'heure qui te convient, tout en voyageant à travers le monde. Inscris-toi et suis les cours en ligne, ou télécharge-les pour les emporter partout et suivre ta séance même sans connexion internet.

  • ÉCOUTE & MOTIVATION

    Faire du Yoga au quotidien est un engagement qui demande une réelle auto-discipline. Par où commencer ? Comment faire ? Comment trouver la motivation jour après jour ? Je reste disponible pour échanger avec toi, pour répondre à tes questions.

Épanouissement

Pratiquer régulièrement avec Hamsa Yoga c'est se donner la chance de progresser au travers de séances variées et de s'essayer à différentes disciplines.

  • Développer la connaissance de soi, en trouvant ses propres alignements posturaux. Développer sa force, gagner en souplesse, améliorer son équilibre.

  • Explorer son souffle et amener le mouvement par la respiration pour délier les tensions physiques, psychiques ou émotionnelles.

  • Cultiver la joie dans la pratique. Laisser le tout infuser dans sa vie. Pour devenir la meilleure version de soi-même

Floriane CHASTIN

Floriane CHASTIN

Diététicienne de formation, j'ai choisi de compléter mon activité professionnelle en devenant professeur de Pilates et de Yoga, dans le but de proposer un accompagnement alliant nutrition et activité physique adaptée. Soucieuse du bien-être physique et psycho-émotionnel de mes participants, j'ai suivi différentes formations et participé à des workshop avec des enseignants de renommée comme Manju Pattabhi Jois, Caroline Boulinguez, Arnaud Kancel, Mika De Brito, Vijay Kumar... pour transmettre ce savoir. Après plusieurs années d'enseignement en studio ou lors de festivals, j'ai décidé de me consacrer pleinement au yoga, en voyageant autour du monde, afin d'enrichir ma pratique personnelle et professionnelle. L'envie de conserver le lien précieux avec mes élèves, m'a donné l'idée de créer cette chaine de cours en ligne pour leur faire découvrir les merveilleux paysages que j'explore. Le Yoga a changé ma vie, m'aide chaque jour à me connaitre d'avantage et à me réaliser. Au travers d'Hamsa Yoga, j'espère vous accompagner dans votre cheminement personnel. Pour vous permettre de développer la connexion du corps et de l'esprit, de vivre en harmonie. So Ham

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