ACTUALITE 2023

COURS COLLECTIFS & EVENEMENTS

Week-end Bien-être Simplicité

du 13 au 15 janvier dans le Verdon (secteur Valensole)

S’offrir une parenthèse, créer de l’espace pour débuter cette année au cœur de soi. Ce séjour "Simplicité" a été imaginé afin de profiter de ce week-end pour définir vos intentions pour cette nouvelle année : se réaligner sans chercher à poser des bonnes résolutions. S’interroger plutôt à comment revenir en toute simplicité à soi, jour après jour.
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LES COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES

au Studio Mintaka - Lac des Vannades à Manosque

Un lundi sur deux en alternance avec Thomas - à 18h : Hatha yoga et à 19h15 : Vinyasa Yoga : les bases de la série d'ashtanga ♦️ Jeudi à 18h45 : Vinyasa krama ♦️ Vendredi à 12h15 : Vinyasa Krama
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LES COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES

Pôle de Santé le 24 à Gréoux-les-Bains

En collaboration avec l’association Sport Santé 04. Mercredi à 12h15 : Yoga Vinyasa douceur et à 18h30 : Yoga Vinyasa dynamique
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Infos & Inscriptions

• Places limitées •

STUDIO EN LIGNE

Pratique le yoga, au quotidien, dans les plus beaux paysages du monde ! Prêt(e) à embarquer ?

Pourquoi choisir Hamsa Yoga ?

Pour yoguer à la découverte de nouveaux horizons et enrichir ta pratique

  • COURS TOUS NIVEAUX

    Chaque programme contient 4 séances douces, 4 séances dynamiques où des options adaptées sont proposées, 3 tutoriels pour progresser dans tes alignements ainsi que 6 méditations avec des exercices de respiration : Pranayama.

  • FLEXIBILITÉ

    Pratique n'importe où (maison, bureau, vacance), à l'heure qui te convient, tout en voyageant à travers le monde. Inscris-toi et suis les cours en ligne, ou télécharge-les pour les emporter partout et suivre ta séance même sans connexion internet.

  • ÉCOUTE & MOTIVATION

    Faire du Yoga au quotidien est un engagement qui demande une réelle auto-discipline. Par où commencer ? Comment faire ? Comment trouver la motivation jour après jour ? Je reste disponible pour échanger avec toi, pour répondre à tes questions.

Épanouissement

Pratiquer régulièrement avec Hamsa Yoga c'est se donner la chance de progresser au travers de séances variées et de s'essayer à différentes disciplines.

  • Développer la connaissance de soi, en trouvant ses propres alignements posturaux. Développer sa force, gagner en souplesse, améliorer son équilibre.

  • Explorer son souffle et amener le mouvement par la respiration pour délier les tensions physiques, psychiques ou émotionnelles.

  • Cultiver la joie dans la pratique. Laisser le tout infuser dans sa vie. Pour devenir la meilleure version de soi-même